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タンドリーチキン弁当

タンドリーチキン弁当_d0362654_17063215.jpg

今日のお弁当

*タンドリーチキン
*煮卵
*アスパラの胡麻和え
*カリフラワーのピクルス
*ブロッコリー塩ゆで
*塩麹の浅漬け(人参)
*赤キャベツと赤玉ねぎのマリネ
*プチトマト



お浸しにしていたアスパラは胡麻和えにして。

タンドリーチキンは日曜に作って冷凍していたものを
前日から冷蔵庫で解凍し20分前後グリルへ。

ご飯をわっぱに詰め冷ましておく。

その間に朝ご飯を食べる。

最後に卵を切って
もろもろ詰めるだけ~
(詰めるのにまだ時間かかりますが…💦)


先週まではみんなと一緒に朝食が摂れないことが多く
一人でワタワタお弁当作りしてました。

今週は家族5人一緒に食べられてます。

作り置き…ありがとう~!


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中高生のお弁当ランキング

by putit123sucre | 2017-05-17 17:28 | わっぱ弁当~肉~


 男子高校生のお弁当 お洒落に美味しくを目指して


by sucre

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